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Kinesiología para EMBARAZADAS y postparto en chicureo
Atención kinésica especializada para tí en cualquier etapa de tu vida
Ser mamá es una maravillosa experiencia y en Inhala queremos que te sientas bien en esta etapa, que vivas un embarazo sano y saludable en el cual puedas disfrutar cada día.
Aunque a veces, esta maravillosa experiencia afecta nuestro cuerpo y este no se adapta fácilmente, apareciendo molestias típicas como la pubalgia, el dolor lumbar, o simplemente retenemos líquido y nuestros pies y manos sufren.
Gimnasia prenatal
El embarazo no debe impedir la práctica de ejercicio, incluso si no los has realizado antes.
Está comprobado científicamente que ejercitarse beneficia tanto a la madre como al bebé.
Nuestras pautas son personalizadas, incluyen ejercicios aeróbicos en suelo y de fuerza y resistencia con implementos como balón, TRX, pesas y bandas elásticas, además de ejercicios específicos para la musculatura lumbo-abdomino-pélvica.
También en nuestras clases siempre realizaremos ejercicios de piso pélvico, desde reconocerlo hasta activarlo, para que así de manera preventiva, podamos evitar o disminuir las patologías de piso pélvico asociadas al embarazo.
Consulta por nuestras sesiones personalizadas de fit kinésico en el embarazo y mantente activa hasta tu parto.
Preparación al parto
Nuestro objetivo es que te prepares física y emocionalmente para el nacimiento.
En nuestro taller te te enseñaremos posturas y métodos no farmacacológicos que pueden ayudarte a aliviar el dolor de las contraccciones, también aprenderás la técnica correcta de pujo para proteger la musculatura pélvica.
Al estar preparados e informados de lo que están viviendo, el ciclo miedo-tensión-dolor se minimiza, y nos permite vivenciar nuestro parto de una manera más activa y consciente.
Además, integramos a tu pareja o acompañante como apoyo físico y emocional, fomentando su participación activa.
Drenaje linfático prenatal
Durante el embarazo es común sufrir retención de líquidos, pesadez y cansancio, especialmente en piernas y tobillos, que puede ser más severo cuando el 2° y 3° trimestre coincide con los meses de más calor.
Esto ocurre por factores hormonales y fisiológicos que afectan la circulación y la función del sistema linfático.
Ante la nueva situación del cuerpo, el sistema linfático sufre por partida doble. Por un lado, porque la cantidad de sustancias de desecho a eliminar no son sólo las de la madre, sino también las del feto (su trabajo se multiplica), y, por otro lado, porque junto con el sistema linfático, la circulación de retorno se ve afectada por la presión a nivel de la pelvis. A todo esto hay que añadirle la posibilidad de que lleves una vida sedentaria y que ganes demasiado peso durante el embarazo.
El drenaje linfático manual es un suave masaje que mejora la circulación, elimina líquidos, y combate la hinchazón.
kinesiología prenatal
La mujer embarazada usualmente consulta por dolor en la espalda, y un número no menor lo hace por dolor en el pubis. Estos suelen ser causados por los diversos cambios físicos y fisiológicos producidos durante la gestación, y potenciados por las malas posturas para tomamos para hacer nuestras diversas tareas del día a día.
En Inhala nuestras pautas kinésicas se basan en intervenciones no invasivas, que combinan ejercicios de fortalecimiento/estiramientos específicamente adaptados, uso de tape kinésico en casos necesarios, o de cinturón pélvico y educación/corrección postural.
Si tu médico te derivó al kinesiólogo durante tu embarazo te proponemos un programa de tratamiento diseñado específicamente para tí, realizado por especialistas.
kinesiología postnatal
En esta etapa nos centraremos en la recuperación física de la madre, de la función del suelo pélvico y abdominal, y del alivio de dolencias asociadas al embarazo y parto, como incontinencia, diástasis o separación de los rectos abdominales, y dolor lumbo-pélvico.
Tu cuerpo necesita movimiento consciente, fuerza adaptada y una guía profesional que te acompañe en tu recuperación postparto, es por esto que en Inhala queremos que retomes gradualmente la actividad física de forma segura y controlada y puedas volver a tus rutinas de la forma más cómoda posible.
En nuestras sesiones de Kinesiología personalizada en el postparto usamos técnicas como la gimnasia abdominal hipopresiva, ejercicios de core para la correcta activación del transverso abdominal y del piso pélvico y pautas de entrenamientos funcionales que fortalecen y tonifican la musculatura de tu cuerpo.
Conoce también nuestro programas:
Diástasis Abdominal con Sculpt MuscleTherapy
Masaje de cicatriz de cesárea.
Estimulación muscular con cojín de piso pélvico postparto
La experiencia Inhala en Chicureo
En Inhala contamos con equipos de última generación y un entorno especializado que garantiza comodidad, seguridad y resultados efectivos. Nuestro equipo profesional de kinesiólogos te asesorará en todo el proceso para lograr los mejores resultados según tus objetivos de tratamiento.
Preguntas frecuentes
¿Puedo reembolsar las sesiones?
Sí, tanto las consultas médicas como las de nutricionista y kinesiólogía son reembolsables en la Isapre y Seguro complementario.
En el caso de las consultas kinésicas solo debes adjuntar la orden médica que te entregó tu médico y subirlo a tu Isapre o seguro complementario.
¿Cuáles son los medios de pago?
Tenemos pago presencial con tarjeta de débito, crédito y online por webpay. También puedes hacer transferencia electrónica si prefieres.
Contamos con 3 cuotas precio contado para todos nuestros tratamientos.
Puedes pagar nuestras atenciones por sesión o por paquete, como tú prefieras. Para realizar la reserva del horario te enviaremos los medios de pago, una vez recibido coordinaremos los horarios.
¿Cuáles son los horarios de atención?
En la consulta atendemos de 8:30 a 19:30 de lunes a viernes, y los días sábado de 8:30 a 14:00
A domicilio atendemos de lunes a domingo de 8:30 a 19:00
¿Qué pasa si no puedo asistir?
Avisanos con antelación que no puedes asistir, con un mensaje por chat es suficiente. Haremos todo lo posible de coordinar un nuevo horario de tu sesión en la medida que nuestra agenda lo permita.
Puedes pagar nuestras atenciones por sesión o por paquete, como tú prefieras. Para realizar la reserva del horario te enviaremos los medios de pago, una vez recibido coordinaremos los horarios.
¿Tienen estacionamiento?
Sí, tenemos estacionamiento gratuito.
Quisiera regalar un tratamiento, ¿Tienen gift card disponibles?
Sí, tenemos gift cards diseñadas para que obsequies una dosis de bienestar o cuidado a quien tú quieras.
Radiante Vital: Disfruta de un masaje terapeutico para aliviar el estrés y la tensión muscular junto con nuestra limpieza facial clínica, con la que no sólo vas a notar la diferencia en tu piel, sino que también vas a sentirla.
Calma Vital: Alivia tu cuerpo con nuestros masajes y vuelve a tu rutina con energía. Elige entre nuestros masajes de relajación, descontracturantes, o drenaje linfático.
Esencia Vital: Con nuestra limpieza facial siente la frescura de una piel limpia, suave y luminosa, y vuelve a tu día con energía gracias a nuestra cápsula Inhala, que combina ozono e infrarrojo que estimulan la circulación, activa el sistema inmune, y acelera el metabolismo.
Bienestar Vital: Energízate en nuestra cápsula Inhala, en donde la luz y el color trabajan par potenciar tu relajación y activar tu energía. Deja tu cuerpo en nuestras manos para un masaje kinésico que estimula la circulación, descontractura y deja el estrés atrás.
Mamá relax y Radiante: Dale a la futura mamá el regalo que se merece. Masaje de relajación corporal o drenaje linfático diseñado especialmente para ellas, acompañado de una limpieza facial profunda que revitaliza la piel y realza su belleza natural. Disfruta de un momento de relax y desconexión y vuelve a tu hogar más cómoda y relajada. Pensado especialmente para futuras mamás.
También puedes armar tu pack y te la enviamos en formato digital.
Todas nuestras gift card tienen una vigencia de 3 meses.