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Kinesiología y Actividad Física para la Mujer en Chicureo: Fortalece tu cuerpo y activa tu mente
Tu cuerpo es increíble, y cuidarlo en cada etapa de tu vida es esencial para tu salud
Ser mujer implica atravesar importantes cambios fisiológicos a lo largo de la vida, desde la pubertad hasta la menopausia. Durante cada etapa, la actividad física puede convertirse en el mejor aliado para mantener una buena salud.
La práctica de ejercicio es esencial para todas las mujeres, en todas las etapas de la vida.
Durante la vida reproductiva, los estrógenos actúan como un factor protector frente a las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, al llegar la menopausia, este factor se pierde y la enfermedad cardiovascular se convierte en la primera causa de muerte en mujeres.
EL EJERCICIO EN LA MUJER
Mejora de la sensibilidad a la insulina y el metabolismo de la glucosa, lo que ayuda a prevenir la diabetes tipo 2.
Reducción del riesgo de desarrollar diabetes en un 30 % a 50 %.
Efectos positivos en la salud mental, disminuyendo el estrés, la ansiedad y la depresión.
Alrededor de los 40 años las muchas mujeres comienzan a experimentar síntomas de la peri-menopausia como sofocos, dolores articulares, falta de ánimo y sequedad vaginal.
Esta etapa también puede traer consigo pérdida de masa muscular, disminución de la densidad ósea y una ralentización del metabolismo.
Afortunadamente, el ejercicio regular, especialmente los ejercicios de fuerza, pueden ayudar a mitigar estos cambios y mejorar la salud general y el bienestar.
Se recomienda realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física aeróbica moderada, además de ejercicios de fortalecimiento muscular dos veces por semana y rutinas de equilibrio de al menos 90 minutos semanales.
Mantenerse activo es clave para una vida más prolongada, saludable y plena.
La experiencia Inhala en Chicureo
En Inhala contamos con cámara hiperbárica de última generación, en un ambiente seguro, cómodo y especializado. Nuestro equipo te guiará en cada sesión para que aproveches al máximo los beneficios de la oxigenoterapia hiperbárica.
Preguntas frecuentes
¿Puedo reembolsar las sesiones?
Sí, tanto las consultas médicas como las de nutricionista y kinesiólogía son reembolsables en la Isapre y Seguro complementario.
En el caso de las consultas kinésicas solo debes adjuntar la orden médica que te entregó tu médico y subirlo a tu Isapre o seguro complementario.
¿Cuáles son los medios de pago?
Tenemos pago presencial con tarjeta de débito, crédito y online por webpay. También puedes hacer transferencia electrónica si prefieres.
Contamos con 3 cuotas precio contado para todos nuestros tratamientos.
Puedes pagar nuestras atenciones por sesión o por paquete, como tú prefieras. Para realizar la reserva del horario te enviaremos los medios de pago, una vez recibido coordinaremos los horarios.
¿Cuáles son los horarios de atención?
En la consulta atendemos de 8:30 a 19:30 de lunes a viernes, y los días sábado de 8:30 a 14:00
A domicilio atendemos de lunes a domingo de 8:30 a 19:00
¿Qué pasa si no puedo asistir?
Avisanos con antelación que no puedes asistir, con un mensaje por chat es suficiente. Haremos todo lo posible de coordinar un nuevo horario de tu sesión en la medida que nuestra agenda lo permita.
Puedes pagar nuestras atenciones por sesión o por paquete, como tú prefieras. Para realizar la reserva del horario te enviaremos los medios de pago, una vez recibido coordinaremos los horarios.
¿Tienen estacionamiento?
Sí, tenemos estacionamiento gratuito.
Quisiera regalar un tratamiento, ¿Tienen gift card disponibles?
Sí, tenemos gift cards diseñadas para que obsequies una dosis de bienestar o cuidado a quien tú quieras.
Radiante Vital: Disfruta de un masaje terapeutico para aliviar el estrés y la tensión muscular junto con nuestra limpieza facial clínica, con la que no sólo vas a notar la diferencia en tu piel, sino que también vas a sentirla.
Calma Vital: Alivia tu cuerpo con nuestros masajes y vuelve a tu rutina con energía. Elige entre nuestros masajes de relajación, descontracturantes, o drenaje linfático.
Esencia Vital: Con nuestra limpieza facial siente la frescura de una piel limpia, suave y luminosa, y vuelve a tu día con energía gracias a nuestra cápsula Inhala, que combina ozono e infrarrojo que estimulan la circulación, activa el sistema inmune, y acelera el metabolismo.
Bienestar Vital: Energízate en nuestra cápsula Inhala, en donde la luz y el color trabajan par potenciar tu relajación y activar tu energía. Deja tu cuerpo en nuestras manos para un masaje kinésico que estimula la circulación, descontractura y deja el estrés atrás.
Mamá relax y Radiante: Dale a la futura mamá el regalo que se merece. Masaje de relajación corporal o drenaje linfático diseñado especialmente para ellas, acompañado de una limpieza facial profunda que revitaliza la piel y realza su belleza natural. Disfruta de un momento de relax y desconexión y vuelve a tu hogar más cómoda y relajada. Pensado especialmente para futuras mamás.
También puedes armar tu pack y te la enviamos en formato digital.
Todas nuestras gift card tienen una vigencia de 3 meses.